今、注目度ナンバー1の健康法
プチ断食・ファスティングのやり方をご紹介!
"美と健康によい"と話題のプチ断食。
やってみたいダイエット第一位に挙がるほど関心の高い健康法ですが、
「きっと挫折してしまう…」
「やり方がよくわからない…」
「リバウンドしそう…」
と、まだチャレンジしたことがない方が多いのではないでしょうか?
『プチ断食まるわかりBOOK』は、そんなお悩みをお持ちの方に特にオススメです。
断食合宿主催20年以上の実績を元にまとめた、手軽にトライできるプチ断食のノウハウがぎっしりの1冊!ぴったりのリフレッシュ法を見つけるためにも、ぜひご活用ください!
毎日新聞北海道支社発行。
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